ГУМАНИСТИЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ Карла Роджерса

Уже само название гуманистическая, то есть человеческая, подчеркивает противопоставление этого направления психотерапии другим психотерапевтическим направлениям. Дело в том, что, признавая достижения других направлений, представители гуманистического направления справедливо считают, что и психоаналитические, и бихевиористические и другие подходы, недостаточно доверяют самому человеку, навязывая ему определённые формы анализа и воздействия.

Представители гуманистической терапии видят главные резервы в личности самого человека, в изначально заложенных в ней силах добра, психического здоровья и стремления к совершенствованию. Главная задача гуманистической терапии в создании условий для раскрытия собственных резервов человеческой личности. Гуманисты не считают, что личность и общество находятся в конфликте. Напротив, в личности заложено стремление к объединению с себе подобными, потребность в любви, дружбе, сотрудничестве.

ТЕРАПИЯ, ЦЕНТРИРОВАННАЯ НА КЛИЕНТЕ.

Первым из гуманистических направлений принято называть психотерапию Карла Роджерса, или терапию, центрированную на клиента.

Хотя многие с достаточным основанием включают в гуманистическую терапию и гештальттерапию Пёрлза. Идеи и практические приёмы Карла Роджерса нашли применение и в педагогике, в социальной работе, юриспруденции.

Они были взяты на вооружение в политике, в промышленности, в армии, широко применяются в религиозной работе, оказали влияние на развитие современной философии и теологии. Гуманисты исходят из утверждения, что в организм и личность любого человека от природы заложены позитивные силы, способствующие здоровью, развитию и совершенствованию.

Роджерс считает, что стремление к достижению своего уровня компетентности и саморазвития не всегда осознанное, а сам этот уровень может индивидуально различаться биологически заложенными задатками. Решающую роль в жизни и развитии человека Роджерс придаёт Я – концепции, то есть его представлению о самом себе. Именно эта Я – концепция (представление о самом себе) и определяет поведение и поступки каждого человека в тех или иных ситуациях.

В сознание человека изначально не заложена объективная оценка собственного Я., Однако такая необъективность в значительной мере компенсируется жизненным опытом, который постоянно вносит коррекцию в самооценку индивида, позволяя лучше почувствовать свои возможности, а также восприятие себя другими людьми.

Можно сказать, что процесс личностного роста (по Роджерсу) и состоит в постоянно совершенствующейся обратной связи, которая осуществляется как одновременный процесс корректировки своих отношений с другими и своей Я – концепцией.

Вот основные терапевтические шаги по Карлу Роджерсу:

1. Клиент обращается за помощью.
2. Психотерапевт уточняет причину обращения, то есть «определяет ситуацию».
3. Психотерапевт создаёт атмосферу, располагающую к свободному самовыражению клиента.
4. Психотерапевт принимает клиента таким, какой он есть, и помогает лучше понять самого себя.
5. Постепенно выражение позитивных чувств становится все более частым и стабильным.
6. Психотерапевт выявляет движущие силы (истинные причины, импульсы) положительных реакций клиента.
7. Клиент ненасильственно (а за счет создания благоприятной атмосферы искреннего общения) подводится к инсайту ( озарению, догадке об истинных причинах своей проблемы).
8. Клиент сознательно приходит к выбору правильной стратегии поведения (психотерапевт лишь помогает точнее осознать этот выбор).
9. Клиент начинает совершать реальные действия, направленные на осуществление выбранной стратегии.
10. По мере убеждения клиента в успешности предпринимаемых действий у него возрастает способность инсайта (озарений, открытий своих резервных возможностей и путей их реализации).
11. Это способствует обретению уверенности в себе и чувству независимости (способности к самостоятельному решению своих проблем); растет независимость.
12. А это в свою очередь, постепенно снижает потребность в посторонней помощи и подкрепляет возрастающее чувство независимости конкретными самостоятельными действиями и решениями.

Концепция Роджерса, заключается в последовательной передаче ответственности за решение проблем клиента самому клиенту.

РАБОТА ЭНКАУНТЕР – ГРУПП.

Термин энкаунтер – группы переводится как группы встреч. Это не совсем полно передаёт тот смысл, который вкладывал в этот термин Карл Роджерс. Английское слово - энкаунтер имеет несколько значений. Первое переводится как столкновение. Мы увидим, что это толкование существенно дополняет принятый у нас термин – группы встреч. Так что более точно было бы говорить группы встреч-столкновений.

Кратко охарактеризуем сущность работы этих групп. Групповая работа, как и индивидуальная, проходит несколько этапов, но имеет свою более сложную специфику. В этом есть и плюсы и минусы. Плюс в том, что группа своей атмосферой и поддержкой усиливает все процессы решения личных проблем. А минус в том, что на первом этапе многих членов группы постигает разочарование, что с ними никто целенаправленно не занимается и они на первый взгляд представлены сами себе, обычным бытовым разговорам, не имеющим прямого отношения к решению тех проблем, с которыми они обратились к терапевту.

Это первый критический период в работе группы. На этом этапе многие прекращают занятия и покидают группу. Те, кто решает остаться, постепенно начинают видеть в такой работе всё больше плюсов. Такое неорганизованное начало как раз и входит в программу Карла Роджерса. Он считает, что такая неопределённость людей, вынужденных искать какие то формы общения, позволит сложиться наиболее естественным для каждого способам общения.

Психотерапевт лишь предлагает им начать общаться друг с другом на произвольные темы, постепенно раскрывать себя и изучать других, а затем сам определит, чем они будут заниматься в группе. У большинства членов группы, особенно на первом этапе, обнаруживается тенденция к обсуждению прошлых проблем, событий и людей не присутствующих в данной группе.

Переход с обсуждения прошлых проблем к проблемам, возникшим сегодня, даётся нелегко. Первые попытки анализа настоящего чаще всего поверхностны, непоследовательны и находятся чаще всего в русле негативных эмоциональных оценок, жалоб и обвинений. Тонко провоцируемые терапевтом члены группы начинают сталкиваться при эмоциональных различных оценках переживаний, высказываний и поведения друг друга.

Здесь от терапевта требуется творческая смелость и обострённое чувство меры. Такие столкновения второй критический период в работе группы. Группы, прошедшие испытания столкновением, обретают определенное единство. У них устанавливается климат доверия. Только после всего этого, после раскрытия своих истинных чувств и мыслей у группы появляется исцеляющая способность.

Уже одно присутствие в группе, её атмосфера начинают оказывать исцеляющее воздействие. Глядя на себя глазами других, индивид начинает объективно воспринимать себя. Этот механизм называется обратной связью. Фактически этот процесс можно назвать – путь к себе через других. Замечая, малейшую неискренность кого-то из членов группы, другие участники требуют перестать лгать себе и другим и стать естественным и правдивым.

Неоднократное повторение такого опыта все более закрепляет чувство защищенности, уверенности в себе и ведёт к снижению уровня тревожности, вселяет веру в собственные возможности преодолевать жизненные проблемы.

В следующей статье мы поговорим о психотерапии Абрахама Маслоу, Экзистенциальной психотерапии, Нейролингвистическом программировании (НЛП).